减肥时每天早中午饭都吃些什么？

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：早晨吃点粥面食，或者牛奶面包，记得要吃六七分饱，中午只要不暴饮暴食即可，最好也吃六七分饱，晚餐吃半饱，或不吃、或吃一、两个水果代替。