如何减掉脾酒肚

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黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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病情分析：你好！要确定自身啤酒肚形成的原因，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。所以第一要注意运动，吃饭后多散步散步，消耗能量，平时可以做一些仰卧起坐保持腹部肌肉。第二，多喝水，多吃蔬菜水果类，尽量保持每天大便通畅。第三，酒类还是要少量喝，不能一次性喝酒过多。