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怎么才可以睡得清醒点

2341361c7156　男　 19岁　

因为工作特殊要时刻准备起床。但是我却是一睡到天明那种！不管是落黑就睡还是凌晨才睡都不会起得早！有时候睡着了电话响都不知道，听工友说有时候还咬牙。我是在船上工作的作息时间都不太正常。还要时时保持清醒哪怕多累也要随时准备起床！有时候醒来的时候感觉特别累。可能是压力太大了吧！请医生帮帮我！

标签：清醒咬牙力太

广西壮族自治区贵港市　 2013-03-17 21:58:37　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可用些药物改善睡眠现状，如用中药西洋参开水冲服，戒酒戒烟，少熬夜，请问还有相关问题吗？

追问：酒不是经常喝！烟是戒不了，用什么药能改善呢？

回复：中药西洋参开水冲服，

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