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- 林洁港 主任医师 中医科
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- 咨询范围：颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,头痛...详情>>
病情分析：主要是属于腰突出压迫神经引起腰腿痛表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以牵引，针灸推拿红外线理疗服用独一味胶囊，妙纳，弥可保，
追问：
我现在在当兵。你说一直休息也不要合适。我就想有什么办法可以让我好受一点
追问：
多锻炼会不会就好了？
还是说休息。
我总以为是我运动的少了
回复：
可以倒退练习，
追问：
什么意思
回复：
就是倒退练习腰部肌肉。
追问：
不懂什么意思
回复：
就是要锻炼腰部的肌肉，一种方法。
