750433ebd1c0 男 24岁
你好，我感觉腰总是酸痛，弯腰的时候更厉害，身上温度总是比其他人高不少，黑眼圈很严重，舌苔泛白，请问我是肾阴虚还是肾阳虚，可以通过哪些运动和食物补偿？
病情分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 追问： 那运动方面呢？ 回复： 跑步，羽毛球都是可以的
