您好！我是阴虚火旺的体质，有手淫习惯最近

谢斌　主任医师　儿科

兴国县妇女儿童医院

咨询范围：新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...详情>>

病情分析：手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁

追问： 是，我最近已不敢了，请问像上火，头晕消瘦应该怎样调理呢？谢谢

回复： 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

追问： 您好，请问应该如何调理或是食疗？谢谢

回复： 你好，。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等

追问： 请问如果要运动什么时间段较好，运动完能不能进食些有营养的食物，怎样提高肠胃的消化能力？十分感谢

回复： 你好，不用谢，祝身体健康

追问： 谢谢

回复： 你好，不用谢，祝身体健康