心里素质如何调整

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴朋飞　医师　性病科

长岛县人民医院

咨询范围：擅长艾滋病，梅毒，乙肝等感染性疾病性病的检验治疗专长，对于恐艾，婚姻，心理，男科妇科两性健康方面擅长，对于健康体检病理检 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况属于强迫心理，总是把自己弄的很紧张，往往是跟平常没有养成好的习惯而已，你拿出一次的时间把每次出门需要带的东西准备的东西在一张纸上，每一个清点就不会存在你所说的紧张情况，这个就是个人自己心里素质的问题

追问： 我出远门，提前一天整理好的…每次坐上车后就又好了点…但是每次考试，我会睡不着，然后很早起来就拉肚子，然后就吐…怎么才能克服啊？？？？我好讨厌这样的自己…自己受苦…唉

回复： 你这个就是强迫自己做某一件事情