睡眠质量不高

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，从你的文字描述上来看，自己一个人睡觉总是半夜惊醒，感到很恐惧，可能是你内心很缺乏安全感的表现，建议多与父母及家人朋友沟通，如果一个人睡觉感到害怕，找人陪伴睡眠，需要的话找心理医生帮助治疗。

追问： 我睡觉总是多梦，晚上走路总觉得后面有人跟着，从来不想自己独处

回复： 你好，你的这种状况可能需要找心理医生帮助解决，文字交流不能很好地帮助你，建议你可以注册120网电话咨询或在线咨询。