天生皮肤很白怎样变黑些？

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叶玥琳　其他　营养科

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病情分析：你好，上述情形，可多些运动锻炼，练习游泳，对皮肤变黑也有帮助，请问还有相关问题吗？

追问： 吃些什么东西可以变黑？

回复： 吃些黑木耳，黑米