腰疼应做些什么护理

夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：常见病、多发病的诊治！...详情>>

病情分析：你这症状有可能是腰肌劳损。对于你这症状建议你最好上医院做针灸治疗，应该效果不错。另外平时要睡板床，不要睡席梦思之类的软床，注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.

追问： 有什么膏药可以管用吗

回复： 如果你做针灸治疗，比你吃药、贴膏药都要有效果的多。你可以贴伤湿祛痛膏。

追问： 一般上班都没什么时间去做

追问： 万通筋骨贴效果怎么样阿

回复： 可以试试，效果究竟怎么样？说不准。