压力大不知道是不是心理病？

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胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，你这不是病态。每一个人，当真正融入到社会、家庭，就不得不面对各种压力。调节自己的工作和生活压力，缓解各种情绪，是人们一直都在追求的。所以，有了那么多的游乐场、各种各样的旅游形式、蹦极、游戏等。每个人都会自主的减缓压力缓解情绪，比如你走路时不自然的哼歌、紧张时不自然的抖动腿或喝水等等。要缓解自己的压力，必须从缓解每一件小事情做起。生活就是琐事的堆积，你的压力和情绪，也是琐事堆积的副产物。几点建议：1.不断学习，努力提高自己的技能，让工作得心应手。2.提高自我修养，凡是保持平常心；不过多索求，不懦弱放弃。3.相信自己的能力；时刻提醒自己：一切都还在我的掌握中。