病情分析：你说的情况是经常犯困，睡不够可能是存在心肾阴虚的,你可吃些天王补心丸了,也应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调. 追问： 不吃药，有什么食材可以补肾吗？ 追问： 什么是心身阴虚？有什么食材可以补吗？ 回复： 心阴虚的症状为心悸怔忡,失眠多梦,心阴虚,肾阴虚舌红少津,脉细数,心肾阴虚兼有上述两种阴虚的共有症状 追问： 有什么食材可以改善这种状况？最近还经常耳鸣。 回复： 多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。 追问： 深色的食物是不是都可以 回复： 可以吃的，注意补牙吃辛辣的食物
