e1adb585c179 男 23岁
以前啤酒喝的多,现在天天仰卧起坐,俯卧撑,为啥没效果呢,我这174的个子,140左右的体重胖么
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。