请问我皮肤暗淡怎么办

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，那么可以多吃蔬菜水果，里面都含有丰富的维生素C，有美白的作用，尤其是带叶子的蔬菜，其他的您平时有没有熬夜，便秘，吃生冷辛辣等习惯呢？

追问： 偶尔有便秘。喜欢吃辣的。

追问： 皮肤黑是不是很难改变啊？

回复： 只是逐渐改变的，但是建议您最好把持辣的习惯改掉，然后一定要预防便秘，就是上面说的那些

追问： 可以推荐一些水果不。谢谢了

回复： 橙子，猕猴桃等，同样维生素C丰富

追问： 苹果呢。

追问： 苹果可以不？

回复： 也可以的哦

追问： 谢谢了

回复： 不客气