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d20a782c59cc    22岁 

每天晚上睡觉前喝伊利纯牛奶会使自己发胖一点吗?

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广东省惠州市  2013-03-19 13:03:23 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
蔡立柏 主任医师 传染病科-艾滋病科
兰州大学第一医院
咨询范围:不孕不育症,艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析:您好,这个是有可能的,但是如果是单纯的喝牛奶的话,想增重的话,不是很好办到的

追问: 那怎么才能使自己稍微胖一点呢?本人一米七三,体重55Kg,想稍微胖一点。

追问: “但是如果是单纯的喝牛奶的话,想增重的话,不是很好办到的”,什么意思?具体该怎么做?

回复: 您好,建议您在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

追问: 什么食物含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富?

回复: 淀粉,糖类

追问: 脸上容易长痘痘是什么原因,该怎么治疗?

回复: 多喝水,多运动

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