如何正确发泄

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张明　主任医师　内科-神经内科

山东省荣军医院

咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>

病情分析：您好，发泄的方法有很多，如果通过打人来发泄，这个习惯一定要改掉，否则以后自己一定会受挫的。心情不好的时候可以去散步或者去打球发泄一下，等等好多办法都可以的。

追问： 能不能说具体点

追问： 都有哪些快速有效的

回复： 只要是对别人和自己不构成任何伤害，怎么发泄都可以，比如可以去狂奔，去大哭一场，找个没人的地方大吼等等