怎么样让自己变的精气十足

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陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：个人认为经常运动是最好的方式，运动刺激大脑，保持兴奋状态。还有就是经常出去旅游，多培养其它的兴趣，忌宅在家里，睡懒觉，经常上网，玩手机，不与人交流。