因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张淑丽 主任医师 妇产科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：月经失调、妇科炎症等妇产科、儿科等常见病。...详情>>
病情分析：一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝你健康！
追问：
那平时吃饭应该长吃哪些食物呀？晚上喝粥对这方面有帮助吗
回复：
平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
