cea8f435cad6 男 25岁
昨天下午跑了一个负重一万米，跑完后又冲了一个一千米，又冲了一个四百米，全程都是背着25斤重的沙衣。跑完了除了累，其他感觉都挺好，但是晚上十点睡觉后，就开始疼，疼到后半夜疼醒了一次，一直在疼，正常微弯状态不疼，伸直了就疼，弯到最小也疼。
病情分析：你好，这个考虑还是疲劳或者受凉引起的症状。需要积极注意休息和保暖。另外服用芬必得胶囊。 追问： 那得多久膝盖才能完全恢复 回复： 这个不需要担心。需要一周。注意休息很重要。 追问： 谢谢！主要是现在不能跑步，心里着急！ 回复： 不能剧烈活动。需要注意休息。
