如何减去小腿上的肌肉块

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7–10组，每组15–20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功！

追问： 如何调理饮食

回复： 尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。祝您减肥成功！