您的位置：120健康网>提问咨询

肌肉缩小啊

a440816269f3　男　 20岁　

我曾经是个体重152的大胖子，去年通过每天有氧慢跑四十到六十分钟体重降低到108然后感觉过头了又恢复到116现在每天还是坚持跑四十几分钟，可我发现，我的手臂肌肉小得可怜，继续跑吧，怕肌肉就这么没了，不跑吧怕长脂肪，该怎么办啊！！有时候觉得会脱臼似的

标签：肌肉降低手臂脂肪

福建省泉州市　 2013-03-20 19:39:06　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 陕生佳　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，注意饮食的调理，可以继续的跑步锻炼，及时的自我调理。

追问：额。。。。问题就是不知道怎么个调理嘛是该多吃肉吗？还是。。。

回复：正常的饮食调理就可以

相似问答推荐