得了轻度腰脱可以做俯卧撑吗

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：俯卧撑一般并不增加腰椎间盘压力，所以对轻度腰间盘突出是可以做俯卧撑的，同时还可以进行倒走等锻炼措施。

追问： 谢谢！我是不是应该锻炼背肌？有好处没

回复： 需要注意锻炼腰背肌，不客气的。

追问： 麻烦问一下，还有什么能帮助治疗腰间盘突出的方法？

回复： 治疗的措施还包括理疗、按摩等。