我该怎么样调整自己的休息和饮食

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况考虑还是劳累以及天气原因造成的，建议你最好还是多注意休息，晚间喝牛奶蜂蜜改善睡眠，放开心态