减肥期间饮食。

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，这样的饮食是可以的，蛋白质和水果另外就是糖类食物，控制八分饱，然后就是多运动利于减肥，尽量少吃油腻高脂肪的食物如肥肉等

追问： 晚餐可以么

回复： 如果很胖可以的，但是如果不是很胖最好是少吃点米饭或者面条等

追问： 一米五七 100斤

追问： 这样安排会不会导致大姨妈不来呢

回复： 这个属于正常的，没有必要刻意减肥的，建议晚上一定要吃，不然太瘦了可能影响月经的

追问： 不来月经主要是什么原因的呢，

回复： 太瘦了，身体很多功能不能正常的发挥的

追问： 哦哦。 请问晚上吃酸奶会长胖的吗。

回复： 这个一般不会