0175b7b8cd5e 男 23岁
两三年都没有感冒了，突然这一段时间感冒了，也带咳嗽（痰）现在咳嗽也没痰了，头也晕晕的，汽车的尾气问着难受 我这是怎么了？ 怎么预防呢
病情分析：你好：注意是不是有过敏因素存在，尽量避免诱因的出现，你发现汽车尾气是一个诱因，出门就要戴口罩尽量避免接触，还要注意观察有没有对身边其它东西过敏的情况。适当锻炼身体，让体重强壮一些会好一点。 追问： 不回啦，只有身体不舒服的时候才会出现，严重时坐车时间长或许会吐车！当然好的话什么都不会出现 回复： 你好：那应该没有什么问题，注意身体调养就可以了。 追问： 我们公司有医保卡，我想问问你 吃点什么药或营养品能让身体更好，更重！对身体有好处的也行 回复： 你好：平时可以适当多吃大枣，山药，薏苡仁，白扁豆等健脾的食物。可以用黄芪泡水喝，提高机体免疫力。 追问： 芪念什么字 追问： 怎么预防感冒，生火，便秘呢 除过不吃药，喝点什么最佳 追问： ？？ 回复： 你好：念齐，预防感冒要注意锻炼身体，多晒太阳，黄芪泡水喝也可以预防感冒。 追问： 我会按照你那样去做！怎么预防高血压发生呢，我血压不稳，有时候偏高 回复： 你好：保持心情舒畅，大便通畅，睡眠调理好，还有低盐低脂饮食。可以用决明子，山楂片，生地黄泡水喝，对便秘高血压高血脂等有一定作用。 追问： 那您有没有高血压等类似的病，对于年轻人出白头发或掉发你怎么看，有什么方法吗 回复： 你好：高血压的形成跟家族史以及生活习惯都有一定关系，所以平时的习惯非常重要。年轻人工作紧张压力大，再加上先天的一些因素会出现白头发或者掉发。要注意减轻各种压力，注意休息，可以适当用一点补肾补血的食物或者药物。 追问： 那你能不能举例形说下食物和药物呢，我不太懂... 回复： 你好：比如说家里面父母有高血压，孩子患高血压的几率就比父母等没有高血压的几率要高。平时爱生气，不爱运动，饮食油腻咸的人就容易患高血压。黑芝麻，黑豆，山药，芡实，核桃等补肾食物。药物如何首乌，桑葚，白芍，熟地黄等可以熬水或者泡水喝。 追问： 长期喝六个核桃补补行吗，山楂呢 回复： 你好：六个核桃，我觉得营养价值不高，你不如买核桃吃。还有山楂虽然有一定的活血的作用，但对于掉发等效果不好。 追问： 我血压有点有的时候有点偏高，我怕岁数大了以后容易得病，所以我想从现在做起预防，我伯父也是个医生67了看上去只有40多，什么病都没有 回复： 你好：不要紧张，情绪可是会影响血压的，注意养成良好的生活习惯就可以了。 追问： 食品和药物 ....都不能预防吗？ 回复： 你好：养成了良好的生活习惯，（饮食是一个方面），血压往往就不会高了。 追问： 我每天吃饭都是八成 我妈吧老是说我吃不饱，给我做别的吃，其实这个岁数真不想多吃，在学校的时候一天吃四顿都饿，现在吧一天吃两顿饭也不饿，你说吃两顿饭现在正常吗，以后对身体会不会有意外呢 回复： 你好：最好还是吃三顿饭，否则容易导致胃肠道功能减退，你吃八成宝很好。 追问： 你觉得早上吃点什么为好 回复： 你好：早餐可以和一杯牛奶，或者小米粥，一个鸡蛋，一点水果，适当淀粉类主食。 追问： 那也吃不饱啊，随便吃点还是就一个过程呢 回复： 你好：怎么吃不饱，还有主食呢。不是一个过程早餐很重要。 追问： 但是早上真不饿，必须要吃吗 回复： 你好：必须吃，因为一晚上以及任何东西没有摄入了。 追问： 中饭不吃可以吗， 回复： 你好：为什么我们一般每天要吃三顿饭呢，跟我们的消化系统以及组织器官的营养需求是有一定关系的，所以还是建议你也要吃中饭。你可以象你的伯父咨询一下他是怎么养生的。 追问： 哦 追问： 每天用凉水洗漱有什么好处？能预防什么， 回复： 你好：可以提高皮肤的免疫力。但刷牙不要用凉水，容易刺激牙龈。
