早餐吃杂粮面包好吗

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，只要你消化功能是正常的，早餐吃杂粮面包牛奶，是比较好消化的。长期吃不会胖的，放心吧！

追问： 那一般来说早上应该吃多少克面包啊

回复： 没有克数的限制，以吃饱为准。

追问： 100-150g之间不会发胖吧，女16，170，90斤

回复： 早餐、午餐可以吃饱的，因为白天消耗过多，是不会胖的。你的身高的标准体重是127斤。你现在的体重明显偏瘦的。