997bfefdd7b5 女 32岁
吃过激素药胖了瘦不下去怎么办
病情分析:激素药停药后,减肥方法有二,一是管住嘴,二是迈开腿,即节食和运动。吃饭七分饱,晚餐少吃,尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼,特别是有氧运动,要有毅力,要持之以恒,坚持如初,祝您减肥成功! 追问: 可我有类风湿一活动多了会浑身疼的 回复: 的确,您坚持散步或爬楼梯怎样,同时活动您的关节,有利于骨骼,不妨一试。 追问: 我已经停了含激素药一年了,体内是不是还有激素,吃什么药排一下 回复: 应该不会再有了,主要您要控制食欲和食量,用过激素一般胃口都好。 追问: 谢谢了,我会按照您告诉的去做的 回复: 不客气。