失眠，心累，想法太多

王汝剑　主任医师　内科-普通内科

张家口市第一医院

咨询范围：长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病，胃炎 ，不孕不育，糖尿病疾病的研究与治疗...详情>>

病情分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

追问： 十年以上了，按理来说25岁应该不怕什么了，可是我总是瞻前顾后，经常弄得失眠。

回复： 这种情况注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。