早上跑步好还是晚上八点跑步？

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孙雪冬　主任医师　传染病科-传染科

乾安县疾控中心

咨询范围：慢性非传染性疾病...详情>>

病情分析：你好，你说的情况看有这个早上和晚上跑步都可以的，我看还是早上好一些，晚上8点也要睡觉了

追问： 谢谢

追问： 怎么才能减肥效果好呢

回复： 控制饮食，体育锻炼减肥