黑茶

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黄志敏　主任医师　其他科室-检验科

汨罗市中医院

咨询范围：擅长临床检验报告的分析...详情>>

病情分析：15岁，正是生长发育的时候，不宜盲目减肥。先提供你的身高和体重，计算你的体质指数，确定是否体重超标。可通过饮食和运动来控制体重：控制饮食总热量，低脂低碳水化合物饮食，适当多补充蛋白和富含维生素矿物质的食物。坚持每天有氧运动半小时，积极控制体重。不得快速减肥，不得节食减肥和药物减肥，健康最重要。单纯喝黑茶，对减重作用不大，不要盲目想信。