因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 李保来 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：肛肠科,妇科,心理咨询...详情>>
病情分析：你好，经常的缺少锻炼可以引起身体胖的，想减掉肚子上的肉，建议你每天做仰卧起坐最好，祝你健康
追问：
谢谢。每天哪个时间段做？多少个？
回复：
晚上做吧，做时间长短根据自己的身体而定
追问：
忌吃哪些食物？
追问：
我早上先喝一杯水，然后喝蜂蜜水，主食是鸡蛋饼和酸奶。中午吃米饭和各类菜肉，半小时后吃苹果。下午吃菠萝，苹果或香蕉。入睡前喝牛奶。这样科学么？
回复：
下午少吃水果最好
追问：
嗯嗯…
回复：
祝你健康
