晚上睡觉前可以运动吗

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，晚上睡觉之前是可以适当运动一下的，不过运动后平复之后在睡觉，如果剧烈运动的话可以导致过于兴奋难以入眠的。如果您运动之后不影响睡眠，第二天也没有不适的话是可以运动的。