你好李大夫

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：适当多运动，摩腹就是按摩肚子，顺时针，饭后30分钟内不要按摩，每天早晨坚持喝一杯淡盐水。多吃粗纤维食物，如芹菜，豆芽，白菜，韭菜，全麦食品等。还要注意养成良好的排便习惯。