我应该自卑吗

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：你的确是在折磨自己，试问你还把你当做一个正常人看待嘛？你过于表现自己，却对自己所做的一切心存疑虑。你这种性格好分裂！有些分裂型人格。需要慢慢改变。你是否缺少朋友，童年时期缺少玩乐？

追问： 蒽 我现在感觉我只有一个可以交心得朋友 可是他比我还分裂 他对自己要求可能更高 。只是他常常说我没出息 我当时对他很依赖 现在他去北京了 我们每星期都有打电话。 童年时期只有4、5个常粘在一起 当时因为父母不在家刚开始时经常被人欺负 后面慢慢的好多了。大概初一的时候转了次学 （差不多一年 回去之后我也学着让自己强势一点渐渐的就没人欺负我了 再后来在学校也挺有名得。还 拿过三连冠 乒乓球。

回复： 恩，太要强了不好。太要强的同时要增加自己心里的体抗力，往往足够的准备和失败后坦然一笑是面对压力的2大法宝。人生在世，世事如棋，不可能一帆风顺。所以我们做事要为所当为，干好就可以了，成功了我当然高兴，失败了我也可以一笑而过，人生没有缺憾。要强是要付出代价的。

回复： 是不是老是认为自己做不好？心理学上有一种暗示效应，如果老是认为自己不行，自己这也不好那也不好，就可能真的做不好，主要是因为心理不集中，优柔寡断，思维迟缓，当然做事情就做不好了。所以要克服自己的这种恶性的心理暗示。应该多暗示自己一定可以做好，做事之前要做好准备，准备充足，做事之中要集中精力，你一定可以的！

追问： 蒽。谢谢您医生 。请问怎么样才可能增加心里的抵抗力呢？？我觉得好难啊 增加抵抗力的时候是什么感觉呢？？面对小人时应该怎么办啊

追问： 医生。您说得很对 我总是对自己所做得事情心纯疑虑 可是该怎么办呢？？

回复： 一句话叫做顺其自然，为所当为。你只需要做好你的一切，其它的靠时间来证明。当然这样是不容易的。但是你可以慢慢的开始，慢慢来，不要急。

追问： 蒽。可以帮我推荐本好书吗。我想丰满下内涵

追问： 如果我很想了解一个人该怎么做呢？看人一般怎么看呢？？现在好多人都特低调

追问： 我好想能彻底了解别人

回复： 那就多和别人交往，时间长了你就会了解一个人

追问： 蒽。我今天和别人闹矛盾了。怎样做才是最好的方法呢？？

追问： 又不让他感觉到我故意让他

回复： 这要看是什么人。可以试着见面时主动打招呼。或者什么简单的事请她帮忙

追问： 蒽。是个无赖吧，更应该说是小人。我心里很恶心他，一点都不想搭理他 甚至到了十分讨厌的地步！可是我又没办法 每天都是抬头不见低头见的。而且他总是想找我的麻烦 总想和我对着。关键是他还总学我讲话（学我得腔调 、不是讲一模一样的话 好恶心啊！！）该怎么办呢？？

追问： 而且他还特没素质。没事总讲些让人很恶心的东西

追问： 我不搭理他 他就在那得意 故意笑的很大声。以为我怕他。其实我根本就不想和他那样。我觉得完全没必要 （他总想我去取悦他！可是我就想不通 ，我凭什么去取悦他 、他有什么资格呢。我是为什么啊 我难道就只能这样吗？？医生您说我该怎么办啊

回复： 不理他，你需要和周围的人打成一片，时间长了，他就自找没趣。

追问： 可是越不理他他越嚣张啊，怎么办

回复： 他强任他强，清风扶山岗！你不必理会。另外，如果有机会，一定要好好的整他一顿，你放心，他不会一直这样下去的，他也有难受的时候。

追问： 蒽。对的。可是有些时候我也会很激动 激动的时候该怎么做呢

回复： 激动的时候就要想我为什么要激动？激动对我有什么好处？可以不激动么？试着将自己处在事情之外的立场，想下激动过后是什么样子？

追问： 蒽。医生恐惧症是什么表现呢？？我最近听到一些声音就怀疑这，怀疑那的。有点怕（以前没自己住过，现在一个人睡突然觉得很害怕，没安全感。

回复： 恐惧症是一种强迫症，指一种和处境不等同的恐惧，焦虑和强迫。和处境不同指并没有值得恐惧的地方或者这种造成的恐惧并不没有那样大。比如你现在的这种情况，就是和处境很不对应，这些对一个正常人来说都是不会有这样的反应但是你有。所以就是疑病症了