7983a5d0107c 女 13岁
我现在是160公分，属于同龄人里偏高的，可是似乎没有再长高的迹象，我还想在增高5公分以上，中药我也试过，请问医生还有没有什么办法？
病情分析：你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
