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该怎么办吃什么

c6b5e9fe8d05    21岁 

我身高167原来体重108 就两三个月时间猛涨到122不能说我是吃多的长的 毕竟我在学校的时候零食吃得更多 三餐吃的正常 每晚都有吃宵夜。可是毕业两三个月就这样了 和以前不同的是。每天会睡得多点 经常玩会喝酒

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福建省福州市  2013-03-23 11:00:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
胡英华 医师 小儿科
山东中医药大学第二附属医院
咨询范围:儿科疾病的中西医结合的预防和治疗,主要是呼吸系统疾病的治疗。 ...详情>>

病情分析:你好,吃零食是很容易发胖的,晚上熬夜也会容易发胖,这种情况就是多锻炼身体,生活药规律,最好不要吃零食,然后冰激凌等甜品及西餐也要少吃的

追问: 零食冰淇淋甜点西餐我几乎不吃。倒是以前有吃还不见胖

回复: 奥,有的人到了某个年龄阶段就会胖起来,锻炼和节食吧,也可以用点左旋肉碱。

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