我跑完步后第二天腰子有点痛，是怎么了？

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王永军　主任医师　内科-内分泌科

120健康网医师协会

咨询范围：，心脑血管，儿科常见病，妇科常见病...详情>>

病情分析：根据你现在出现的表现主要考虑是缺钙或是腰部的肌肉损伤引起的，最好多吃新鲜的蔬果和蔬菜，保持良好的心态可以服用钙片进行调理。必要时做微量元素及腰椎CT检查进行确诊

追问： 补钙最好吃什么？

回复： 可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝骨头汤及配合服用钙片