老失眠！

李艳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>

病情分析：您好！你的情况是最近如此，还是一直这样？如果只是近期如此，那可能是工作或生活的压力，短时期睡眠不好，不是问题。如果长时间如此，那就可能是问题了。一般失眠症的原因是恐惧，不相信生活的进程，对某人或某事怀有内疚感。建议满怀爱心地宽恕白天的一切，不带任何负担地上床，好的睡眠自然会来。至于多梦，那是正常现象，不必太担心。