如何长高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

追问： 运动的话跳绳可以吗

回复： 跳绳可以的，每天30分钟

追问： 每天没有呢么多时间去跳绳啊~我每天跳100多下

回复： 你好，可以的

追问： 能有长高的效果吗

回复： 你好，有的，效果不错