8ff8df8387c4 女 75岁
医生我真的很痛苦，我是一个很爱臭美的人。自从生完宝宝以后头上就长了白发，然后就拔了好几根。可是最近发现白发越来越多都把我吓坏了，医生我该怎么办呀现在感觉自己好像老了好多好多。
病情分析：一次分娩会使女人的身体消耗很大，中医讲“发为血之余”气血亏虚可以引起头发所失濡养，从现代医学分析来看是头发根部的黑色素细胞减少有直接关系。所以你必须积极的加强营养来改善身体的状况。生活中饮食多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆制品等，能促进黑发的食品有黑芝麻、黑米、大枣、核桃、花生等食品，你也可以口服首乌片，或者选用首乌+乌鸡煲汤喝，非常滋补。当然经常做头部的按摩，直接促进头皮的血液循环，促进黑色素细胞的增长，有直接乌发的作用。 追问： 请问有没有最快最有效的办法呀，因为我家没老人在家自己上班没时间煲汤，有没有方便一点的呢 回复： 你好，建议生活中饮食多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆制品等，能促进黑发的食品有黑芝麻、黑米、大枣、核桃、花生等食品，
