7c31ea57da1d 男 27岁
就是没有持久力`对自己的时间不满意`怎么做能好点
病情分析:你好,首先要降低行房或手淫频率,增强运动量以增加心肺强度及体能,同时经常做缩肛练习,食物方面多吃山药,枸杞,鱼虾等补肾食品