性爱时间太短

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，一般性爱时间在1分钟以上就是正常的，一般可以通过食物和锻炼的方式改善性生活质量的，可以多吃一些壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、韭菜等，另外可以配合提肛运动，蹲马步锻炼，是能有效延长性生活时间的。