350cd104a695 女 22岁
你好卢医生，我是属于晚上睡不着的人，我很想改变正常的生活作息，该怎么办呢？
病情分析：您好，您这样的情况，您白天需要一定的运动存进晚上的睡眠，晚上按时上床睡觉，。早上按时起床，不要赖床，形成良好的习惯 追问： 吸食氯胺酮是不是导致人的神经大脑伤害不想睡觉整个人变得懒惰？ 追问： 很忙吗？ 回复： 你在吸吗？那是肯定的哦 追问： 有，甚至有点心瘾了，朋友聚在一起就玩，能有什么办法戒掉吗，我知道这个是靠人的意志力控制，到我想比如说吃什么药能尽快把它戒掉，这样我就可以正常睡觉了， 回复： 这个只能靠意志力来解决的 追问： 哦，知道了。谢谢 回复： 不用谢 追问： 我我昨晚现在没有睡要崩溃了，我不知道该怎么办，好想逃离这样颠倒黑白的生活 回复： 戒毒主要还是要
