因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 陈柯文 主任医师 精神心理科-精神科
- 成都市德康医院
- 咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>
病情分析：您好，要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，对于您的小腿如果肌肉多可以打瘦腿针
追问：
是跑步好还是跳绳好
回复：
都很好的
追问：
不打瘦腿针，还有什么运动能减小腿啊
回复：
肌肉多可能越运动越减不了吧
