脑子里想一些不属于我我的事情。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：精神压力大、过于劳累，有时候会出现这样的情况，放松自己会改善些。

追问： 怎样的放松法呢，给点建议，我现在的压力特别的大。

回复： 睡觉前放一点轻音乐，自己喜欢的音乐，尽量不去想这样的事情。另外多户外活动会好些。