糖人老餓吃點啥零食合適呢？

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：膳食中的食盐每天不超过5克。甜食含糖量高，要严格控制。零食可以吃低热量的水果，比如小西红柿、柚子，膨化食品不含糖的可以。注意看食品的标签是对的。矿泉水不买功能饮品即可。

追问： 大夫这个可以吃吗，还有火腿肠能吃吗，几根为佳一天

回复： 可以，火腿肠不要吃，没有太多营养，都是添加剂。

追问： 上面那个图片的配料是这样，糖人吃的话比例多少为佳？所有食物的比例都一样吗

回复： 这个要根据你一整天的饮食量来计算，不是单一看它的问题。每个食物的所含成分有所不同。

追问： 我查的说吃高纤维好，可是他的脂肪蛋白碳水化合物含量好高呀

追问： 一味追求零蛋白零脂肪好吗

追问： 比如，早晨12点起来的，中午吃的卤鸡腿饭，3点就饿了，膨化食品能吃吗？或者再吃上面那种饼干可以吗（血检16，尿糖3+）

回复： 一味追求零蛋白零脂肪不好。糖尿病的膳食不仅是根据种类，还要根据食用量来计算。计算的时候还要根据你的体重、工作活动状态、血糖数值等，原则上只要不超过这个数值就可以。所以建议你自己买一本糖尿病膳食的书籍，学会给自己算就好了。

追问： 您可以简单举个实例吗？麻烦了

回复： 你需要与营养师面对面的交流，这个交流和计算至少在两个小时以上，才能根据你的情况算出适合你的饮食量，当然还要根据你的饮食口味来设计，不是几句话在这里就能打字出来的内容。比如天的蛋白质营养需要多少，合成每餐都少，具体的鱼肉蛋是选择多少，，，，真的不是这里能帮助你了事情。

追问： 哦，明白了，谢谢

回复： 恩，不客气