056fe4116207 男 24岁
体寒。阳虚。。那些运动适合我?现在每天早上慢跑步20分钟。早晚搓脚300下。。有用吗
病情分析:主要就是些有氧运动,慢跑还是挺适合的,最好的是太极了。慢跑过后注意不要受凉了。如果出汗了要换衣物。