如果天天晚上熬夜12点睡觉。早上6。40起

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赵小书　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：擅长妇科疾病治疗。...详情>>

病情分析：熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养,要多补充些维他命B群.晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜，多喝水。

追问： 几点吃夜宵比较好呢

追问： 阴虚内热是什么症状

回复： 您好，一般晚上最好不吃