心情总是不好多虑总爱瞎想不喜欢和别人说话总

陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：有点轻微的抑郁症。抑郁症和你的经历，性格，环境都有很大关系。抑郁症最有效的解决办法就是打破抑郁状态，你的心里可以继续抑郁，但是行动上一定要动起来，必须强迫自己运动，活动，与别人交流，哪怕很不自然，哪怕出丑，也要坚持到底，随着时间的推移，会有效果的。