我想戒掉手淫，怎样加强心理暗示，增强心理自

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刘颖　主任医师　妇产科-妇科

天津怡泰生殖专科医院

咨询范围：男科，包皮，前列腺， 妇科，子宫内膜炎，人流，盆腔炎...详情>>

病情分析：你好，控制手淫还需要靠自己的意志力控制的，多和朋友出去锻炼，听听轻松的音乐，分散自己的注意力，如果都不行的话，我建议您最好求助性心理医生的帮助。

追问： 那怎样进行心理暗示？

回复： 这个最好提示自己手淫的一些危害，频繁手淫很容易造成生殖泌尿系统的疾病，长期以往很容易性功能下降的，严重导致不育！你这么想就能克制手淫了！

追问： 我这样做过，但性欲一爆发，抵制不住

回复： 这个最好自己分散注意力吧，别人也帮不到你的